ルクサスコンサンプションのススメ♪
さて、ルクサスコンサンプション、、、とはいったい何？？
豪華な食事。。。ではなく、豪華な消費。
『無理なく、痩せたい！、楽しく痩せたい！』
そう、思いませんか？？
日々、ダイエットを始める方へ、お伝えしている言葉。
そんな方にオススメなのが、
スローフード、また、ヨーロッパの食生活のすすめ。
ヨーロッパの食生活をご存知ですか？
以前、イギリスに研修旅行に行ったときのこと、それはそれは、、、待てど注文した食事がでで来ない。あちらの方の性格もあるかもしれませんが、
とにかく、マイペース。
マイペース。
また、ヨーロッパの食文化として、
ヨーロピアンは、まず、今日何を食べようかな？どんな食事をしようかな。。。ここから、今日のご飯のメニューを考え始めます。
そして、作り始めます。
良くありがちなのが、冷蔵庫に何が残ってるかな？
ここから、料理作りを始める（私もそう。。）
それよりも、何を食べようか、考えて料理する。
何が違うのでしょう？？
食事を楽しんでいますか？
食事を楽しみながら、作っていますか？
そう、思考をちょっと、、、ほんのちょっと変えるだけで
カラダに消費されやすい食べ方ができます(*^_^*)
ゆっくり、味わって食べることができます(*^_^*)
そうすることで、満腹感＆満足感が何倍にもなりますよ♪
もう一度、
豪華な消費。
NO!!
カロリー豪華な食事では、ありません。
豪華な消費♪
でも、
仕事で夜遅くなっちゃった。。。
お腹すいて、もう限界。。。。
後で、リバウンドが怖い。。。
大人のカラダは、酵素不足がベースにあります。
酵素が足りないと、本来ちゃんと消化して立派な栄養に変身させてくれる、工場＝代謝の工場が働かなくなります。
代謝の工場はかなり、人手不足です！！
20歳までが、１００だとすると、26歳過ぎたら、自分で作れる酵素力＝代謝力はその１０％にも満たないのです。。。怖。
そう、大人の代謝不足＝いつの間にか、昔より太った！太ったって言われる！！
そんな時は、代替酵素ドリンクに頼る！
こころも、からだもバランスが大切ですね♪
無理なく、きれいに、ダイエットできたとき、それは誰がみても
ダイエット成功の時。
ではないでしょうか？(*^_^*)
私は海が好き！
好きなものを眺める、楽しむ。
小さなことに、いちいち感動する(*^_^*)
Have a Santai day!
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