おからってカラダのいいの？？

近頃、おからをたまたまスーパーで見かけ、一人暮らしということを忘れてかなりボリューミーな１袋を購入。。。

しかも、４０円。安っ。

でも、よく見ると賞味期限がたった２日！！

まず作ったのが、有名どころ。。。卯の花。

あと、サラダに添えてタンパク質と野菜の酵素をWチャージ！！

（本当は、ハンバーグにしたかったのですが時間切れ。。。）

まぁ、それにしてもおからって、お腹張ります。

少し気になったので調べると

本来が廃物であり、家畜の肥料として使用されたり。。。不用部分として廃棄されることが多い。

え？そうなの？？？

こんなにおいしいのに～。。。もったいない！！！

ご存知ですか？？？

おからの栄養豊富さに、驚き！！！

おからの成分には、、、、

①良質な植物性タンパク質がたっぷり！→肌にツヤとハリを与えます♪（特にダイエット中の、食事制限をされている方にはぴったりですね♪）

②成分の半分が食物繊維→便秘予防＆解消に！

美肌の敵、有害物質を排出！

③大豆イソフラボン効果で、バストアップ＆更年期障害改善！

そう、捨てるなんてもったいない！！

おから料理を食べていて、とてもBE-MAX酵素を飲んだ時と似ていると実感(*^_^*)

満腹感、お味、おいしい☆

そうですね、BE-MAXにもちゃんと、生のままの栄養素がたっぷりはいっています。さらに、リニューアルしたことで、私も毎朝食べている

スーパーフルーツ、アサイーまで配合されました。

BE-MAX酵素の中身は全て、活きている(*^_^*)

なので、普段の食事では摂りきれない栄養素の高い部分の皮、葉、種の凝縮された栄養素をお手軽に摂取できるのですね！

日ごろ、忙しく生活するなかで、毎日のご飯の中で摂れるもの＆摂ることができないものがあると思います。

本来ダイエット目的で取り入れた酵素ですが、ダイエットに良いなら、健康にも良いのですね。

健康に楽しく、毎日を送りましょ♪

Have fun!

Kayoko♪